什么是益生菌？ 益生菌，是指能够在人体内起到益生作用的一类微生物。它们通过代谢、产生酸性物质等方式，调节肠道菌群，促进肠道功能，促进身体健康。益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌种可以通过饮食或者补充剂的...