大便硬的问题及其影响 大便硬是指排便时大便过分干硬，通常表现为排便不畅，需要用力过度，造成肛门不适、便秘、甚至造成痔疮、肛裂等问题。 长期便秘打乱了肠道正常的生物节律，加重了肠道内有害菌的滋长，降低了肠道内有益菌和免疫系...