什么是益生菌 益生菌，也叫“友善菌”或“有益菌”，是一类对人体有益的细菌。它们主要存在于人体肠道及其他生物体内，能够促进肠道菌群平衡，增强免疫力，缓解肠道症状等。 益生菌对养胃的重要作用 养胃是指通过改善饮食习惯，增强...