益生菌简介 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长和繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道健康并增强免疫力。益生菌在日常饮食中也很常见，如酸奶、酸菜等。 为什么要吃益生菌？ 人体肠道内有约100万亿个微生物...