什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，可以在肠道内生存并有益于人体健康。它们主要存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。益生菌也可以作为口服补充剂或药物形式的胶囊或片剂。 为什么要补充益生菌？ 益生菌具有诸多优点，例如可以...