什么是益生菌 益生菌是指存在于人体肠道中、具有益生功效的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌种。这些微生物能够协助调节肠道菌群平衡，维持肠道生态平衡，同时对人体健康具有多种有益功效。 益生菌的作用 益生菌的主要...