什么是益生菌？ 益生菌是指一种能够从食品中摄入到人体内，能够生存于人类肠道内，对人类肠道功能有良好调节作用的菌群。益生菌具有增加肠道菌群数量、改善菌群组成、抵抗病原微生物、提高免疫力等作用，可以促进人体健康。 如何增加益...