益生菌分类及概述 益生菌是指能够生长在肠道内具有一定生理活性，对宿主有益的菌群。据研究，益生菌能够协助肠道消化功能、增强免疫力、调节肠道菌群平衡等。同时，它们还可以帮助维持人体健康，预防或改善一系列疾病，如消化不良、肠胃炎...